Behandling

De fleste fotballskader omfatter ankel, fot, legg, kne, lår, hofte, bekkenet eller lysken. Noen opplever at gamle skader i forbindelse med fotball blusser opp igjen. Da er det lurt å få behandling for dette.

Behandling av en gammel fotballskade kommer selvfølgelig an på hvilken type skade man har, i tillegg til alvorlighetsgrad. Hos Klinikk for Alle kan man få veiledning og behandling av fagpersoner.

Alvorlighetsgrad

Enkelte skader har lav alvorlighetsgrad, og man trenger kun å ta pause i noen dager. Hos andre er skaden mer alvorlig, og behandling må foregå over flere uker og kanskje måneder. I slike tilfeller vil det være aktuelt med god oppfølging av fageksperter.

Forebygging

Selv om man har en gammel fotballskade, er det fullt mulig å forebygge og redusere framtidig skaderisiko. Forskning viser at god oppvarming reduserer skader betraktelig. Styrketrening har også vist seg å være et godt personlig tiltak for å minimere skaderisiko.

Fotballskader

Typiske fotballskader kan blant annet være i låret, leggen, foten og ankelen. Skade på leddbånd forekommer også ofte. Ved skade på leddbånd kan varigheten på skaden variere fra dager til over et halvt år. Bruddskader forekommer også i fotball, oftest i forbindelse med sammenstøt med andre spillere. Brudd i ankel, kne, kragebein, lår, tå og ribbein er noen av de vanligste bruddskadene i fotball. Et trøtthetsbrudd kan også oppstå ved langvarig overbelastning. Hvis man opplever en bruddskade, vil det ofte være langvarig.

Behandling og forebygging

Strekkskader er også en vanlig skade for fotballspillere, og slike skader kan oppstå hvis man ikke har varmet opp kroppen godt nok i forkant. Forskning viser at inkludering av oppvarming i fotballtreningen kan redusere inntil 50% av skader. Når skaden først har oppstått, kan Klinikk for Alle tilby eksperthjelp på området.

Til små og store

Består familien av både store og små fotballsupportere? Liverpool FC T-skjorter finnes både til barn og voksne, og de aller minste i familien kan ikles flotte bodyer, smekker eller luer. Det er ikke slik at må være voksen for å kunne vise hvilket lag som er familiens favoritt.

Utvalget av supportereffekter er stort, og passer like godt til jenter som gutter, barn som voksne.

Hverdagslige nødvendigheter

Det er ikke bare gjennom klesvalgene du kan vise frem din kjærlighet for Liverpool FC. Gjør dine onlinekjøp her og få tak i både kaffekopper, glass og coasters som reflekterer hvilket lag som er din favoritt.

Kanskje vil du også inkludere favorittlaget i julepynten i år? Det finnes også julekuler i klassisk design med fargene fra Liverpool FC. De passer perfekt på juletreet, og kan fint kombineres med annen julepynt i rødt, grønt og hvitt.

I den senere tiden derimot har PSG dominert scenen. I fjor derimot, ble Lille mestere for sjette gang. Sesongen 21/22 blir uten tvil noe å få med seg. Vil Messi klare å skape magi også i Frankrike, eller vil en annen utfordrer ta fra PSG seieren atter en gang?

Se Messi rive seg gjennom franske øyne

PSGs angrep har uten tvil blitt bolstret opp kraftig av deres nye signering. En av de, om ikke den beste, fotballspillerne gjennom tidene er nå på fransk jord. Vil han herje som han gjorde i La Liga eller vil den franske fotballen være for mye for ham? Opplev det selv!

Opplev kampene live

Europa åpner opp igjen, og med dette kommer fotballen med et stort comeback. Supporterne er tilbake på stadionene og atmosfæren er skyhøy. Den franske supporterbasen er kjent for å lage ville show på sidelinjen. Fransk fotball har klare kamper man burde få med seg. Hvorfor ikke oppleve kampene på ekte, som en del av den store atmosfæren? Du kan finne mer informasjon her og bestille reiser på nett.

For øyeblikket er sporten fotball en av verdens mest populære aktiviteter, både profesjonelt og som hobbyaktivitet. Både ungdom, voksen og eldre deltar og opplever glede i sporten. Men fotball er en fysisk krevende aktivitet, og, til tross for gleden den sprer, kommer nettopp skader som en naturlig del av sporten.

Skader

Skadene som potensielt kan inntreffe en uheldig spiller er dessverre mange. Gjennom fotball blir nedre del av kroppen spesielt utsatt, da det er her de fleste skadene forekommer. Dette inkluderer ikke bare akutte og brutale hendelser, men også belastningsskader over tid. Begge typer skade må tas alvorlig og behandles.

Behandling

Her kan Naprapatlandslaget, med spesialkompetanse innen muskel – og leddplager, være til hjelp. Bedriften er verdens største naprapatkjede med hele 19 års erfaring å by på. Med 120 ansatte og i alt 46 klinikker kan kjeden dessuten tilby sin kompetanse til et bredt spekter av pasienter.

Her kan enhver form for fotballskade imøtekommes. Et besøk hos en av deres naprapater tar for seg både smertebehandling, samt en grundig gjennomgang av pasientens helse, for å avdekke opphavet til skaden. Relevant behandling kan komme i form av akupunktur, massasje, trykkbølgebehandling, justering av ledd, eller mobilisering. Her er mottoet “Kvalitet i alle ledd”.

Ditt favorittlag

Du kan også støtte favorittlaget ditt under pandemien ved å ta en titt på Supporters Place. Kjøp gjerne offisielle trøyer og annet utstyr mens du venter på neste gang du kan reise til Spania for å se kampene. Du kan støtte F.C.Barcelona eller undersøke nettsidene til ditt favorittlag for å få en oversikt over hvordan du kan støtte laget. Følg med på kampene på TV eller via direktesendinger på nett!

De beste fotballagene

Det er fotballklubbene F.C. Barcelona og Real Madrid som er de mest populære lagene i La Liga. Barcelona er det eneste laget som har vunnet hele seks turneringer i én og samme sesong, mens Real Madrid er laget som har vunnet flest Champions League. Likevel er det mange andre toppklubber som Atlético de Madrid, Valencia eller Sevilla for deg som ønsker å se andre kamper.

Fotball for alle

Det er ikke noen hemmelighet at nordmenn elsker engelsk fotball. De har som oftest et favorittlag, ofte noen av London-lagene som Chelsea, Arsenal eller Tottenham. Eller de som ligger i nord, slik som Liverpool eller Manchester United. Er du en av dem som elsker å reise på fotballreiser i tillegg, kan du prøve ut Go Sport Travel. Disse skreddersyr opplevelser til blant annet de som er fotballglade.

Ikke bare engelsk fotball

Nordmenn er ikke bare interessert i engelsk fotball. Ofte har de en forkjærlighet for en av El Clásico-lagene Real Madrid og Barcelona, og ofte reiser de på tur for å se sine favorittstadioer i Spania, i kombinasjon med ferie. Hvorfor ikke reise på en ferie med kun fokus på fotballen, slik at du virkelig får sett alt som interesserer deg innenfor denne spennende sporten. Du kommer ikke til å angre!

Lagsporter og sosial trening

Dersom man ønsker å komme seg i form sammen med likesinnede vil det være veldig naturlig å sette i gang med en eller annen form for lagsport, for eksempel basketball, handball, volleyball, eller innebandy. Fotball har i lang tid vært en dominant lagsport, og den kompetitive naturen til sporten gjør det mulig å komme i god form samtidig som man kan ha det gøy på sosialt vis. Alt man trenger for å komme i gang er en ball og noen å spille med, og man kan få tak i ekstra utstyr fra sider som Supportersplace dersom det skulle være ønskelig.

Trening på egenhånd

Dersom man ikke føler noen sterk trang for å trene sammen med andre er det særdeles enkelt å komme i form på egenhånd. Dersom man ønsker å ta del i litt uformell mosjon er det veldig lett å komme i gang med jogging, turgåing, orientering og annet. På dette viset får man trent seg samtidig som man får sett hva naturen har å by på. Dersom man har tilgang til en svømmehall er svømming et særdeles godt alternativ, i og med at svømming er kjent for å trene nesten alle musklene i kroppen, noe som gjør det særdeles effektivt for dem som ønsker å komme i god form.

Om odds på sport

Å satse penger på sport har vi gjort lenge, men nå i dag finnes det uendelige måter å spille på odds på, og det blir stadig mer å sette seg inn i for å velge rett når det gjelder. Utvalget innen ulike sportsgrener vokser også, og typer betting du kan foreta blir stadig flere av. Da kan det være greit å søke tips og råd hos eksperter på temaet, slik at den eventuelle utbetalingen blir best mulig.

Bonuser på betting

Selv om du ikke tenker å satse så mye på odds er det som sagt greit å ta med seg det som finnes av kampanjer og bonuser. Hos norgekasino.com finnes det fine nettcasinoer å lese om og velge seg ut for sine oddsspill, og du kan lese litt om hva hvert casino tilbyr før du registrerer deg for å spille. Både gratisspill, tilbakebetaling ved tap på første satsing og bonuspenger ved innskudd er kampanjer som du kan finne på nettcasino i dag.

Hent inn tips før du satser

Selv om du kanskje har en bonus å spille for lønner det seg å sjekke tips fra oddspillere og kjennere før du legger ned din egen innsats. Målet er jo å få mest mulig igjen for pengene – aller helst vinne en god del – så det skader ikke å ta imot råd fra noen som har bedre oversikt. Så får du heller velge om du ønsker å følge disse rådene, da.